ランニング ハーフマラソン１時間３０分切りへの道①
ランニングをはじめたわけ 昨年のある日、久々に鏡で自分の身体を見ると、自分の身体がたるんでいることに気が付きました。たしかに、コロナ禍の巣ごもりで運動する機会も減り、さらには３０代に突入してから体力の衰えを如実に感じるようになっていた私は焦...
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